Spinning playlist januari 2020 “Dag oliebollen”
|Comments are Off
Het oudejaar is voorbij. Teveel oliebollen gegeten? Goede voornemens gemaakt? Maakt allemaal niet, we gaan er weer lekker tegenaan met deze toffe spinning playlist.
Alle playlists op een rij
Elke maand maken we voor jou een lekkere playlist. Met lekkere muziek, soms wat oudere muziek, maar altijd een goede beat zodat je lekker kan trainen.
De playlists duren allemaal ongeveer 45 minuten, net zoals een gemiddelde spinning-les. Niet vergeten daarna een goede cooling-down te doen!
Spinning playlist december 2020 “Hurt”
|Comments are Off
Hurt, heb ik als naam gegeven aan deze playlist. Hurt is een super langzaam nummer van Johnny Cash. De muziek raakt je, dat weet ik 100%. Maak er een mooie klim van en geniet van de andere muzieknummers
Spinning playlist november 2019 “Die oudjes doen het nog goed hoor”
|Comments are Off
In deze spinning playlist een paar 'oudjes'. Je zal verrast zijn hoe lekker je daar op kan trainen. En er staan ook genoeg nieuwere muziek op, dus genieten en lekker trainen.
Spinning playlist oktober 2019 “Gadver, de herfst en regen”
|Comments are Off
Beluister de playlist vooraf en bepaal welke oefeningen je op welk nummer je gaat doen. Jij weet waarom en waarvoor je traint. Train veilig: geen blessure (je rug en knie zijn de plekken waar je bij spinning op moet letten) en train vooral omdat je het leuk vindt. Neem je...
Spinning playlist september 2019 “Supersnel”
|Comments are Off
Hier vind je de spinning playlist voor de maand september 2019. Supersnel, is het thema.
Je zal merken dat je sterker wordt als je ook met snelheid een klim kan doen. Het doet soms een beetje pijn aan spieren, maar daar word je sterker van. Geniet lekker en drink vooral...
Spinning playlist juli en augustus 2019 thema “Zweten, dat kan niet anders”
|Comments are Off
Buiten is het warm, maar na deze spinning playlist zijn ook je spieren warm. Of beter gezegd: heel warm maar ook heel sterk. Geniet lekker en drink vooral voldoende.
Spinning playlist juni 2019 “Het kan niet hard genoeg gaan”
|Comments are Off
Elke keer als ik een spinning playlist maak zie ik bergen en wil ik knallen. Rustig aan met deze muziek gaat je niet lukken. Denk wel aan een goede opwarming en voldoende cooling-down.
Spinning playlist mei 2019 “Met snelheid de heuvels op”
|Comments are Off
Je conditie is al wat op peil, neem ik aan. Het is mei dus je hebt al wat kunnen trainen. Met deze spinning playlist van mei 2019 gaan we naar een volgend level: veel klimmen en dan ook nog eens met snelheid die bergjes op. Lekker hoor. Geniet, warm goed op en knallen maar.
Spinning playlist april 2019 “Niet voor watjes…”
|Comments are Off
Deze playlist is inderdaad bij sommige nummers pittig, heel pittig. Doe vooral je ding waar jij blij van wordt en dan komt de rest (conditie, afvallen of wat dan ook) vanzelf wel goed.
Trainen met Strava op jouw iPhone?
Spin®, Spinner® en Spinning® zijn geregistreerde merken van Mad Dogg Athletics, Inc.
Fitwheels is een initiatief van Ammelma BV, Grevelingen 24, Heemstede
Fitwheels is een initiatief van Ammelma BV, Grevelingen 24, Heemstede
