Elke maand maken we voor jou een lekkere playlist. Met lekkere muziek, soms wat oudere muziek, maar altijd een goede beat zodat je lekker kan trainen. De playlists duren allemaal ongeveer 45 minuten, net zoals een gemiddelde spinning-les. Niet vergeten daarna een goede cooling-down te doen!

Spinning playlist oktober 2020 “Houd je van disco?”

|Comments are Off
Weet je het nog? Disco uit de jaren 80 De vakanties zijn nu echt voorbij. Deze winter is de uitdaging om te blijven sporten.

Spinning playlist september 2020 “Nog snel een paar sprintjes”

|Comments are Off
De vakanties zijn voorbij, nog snel een lekker sprintje en trainen voordat de herfst begint. Gaat zeker lukken met deze spinning playlist voor september

Spinning playlist juli & augustus 2020 “Vakantie”

|Comments are Off
Beluister de playlist vooraf en bepaal welke oefeningen je op welk nummer je gaat doen. Jij weet waarom en waarvoor je traint.Train veilig: geen blessure (je rug en knie zijn de plekken waar je bij spinning op moet letten) en train vooral omdat je het leuk vindt. Neem je...
spinning playlist fitwheels

Spinning playlist juni 2020 “We krijgen meer vrijheid”

|Comments are Off
Blijf verstandig. Geniet van de blauwe lucht en houd afstand. Doorzetten en maak je klaar voor een warme en strakke zomer
spinning playlist mei 2020

Spinning playlist mei 2020 “Samen fietsen? Nu even niet”

|Comments are Off
Je zal het voorlopig nog even alleen moeten doen. Karakter tonen. Zelf discipline. Doorzetten. Allemaal eigenschappen die je nu extra nodig hebt. Houdt moed en zet door. Maar vooral geniet van het trainen.
spinning playlist april 2020

Spinning playlist april 2020 “Stay save”

|Comments are Off
De sportschool is dicht. We moeten door deze rare tijden heen. Samen. Stay Save, dat is nu het doel. Maar binnen kan je misschien toch nog wat trainnen. Hoewel je geen spinning-bike zal hebben. Discipline en doorzettingsvermogen worden nu extra op de proef gesteld. Houd vol!
spinning playlist maart 2020

Spinning playlist maart 2020 “Al last van het spinning virus?”

|Comments are Off
Weer een toffe spinning playlist om lekker mee te trainen en gezond te blijven ! Geniet er van en tips zijn nog steeds welkom.
spinning playlist februari 2020

Spinning playlist februari 2020 “Zag ik daar een krokus?”

|Comments are Off
Beluister de playlist vooraf en bepaal welke oefeningen je op welk nummer je gaat doen. Jij weet waarom en waarvoor je traint. Train veilig: geen blessure (je rug en knie zijn de plekken waar je bij spinning op moet letten) en train vooral omdat je het leuk vindt. Neem je...
spinning playlist januari 2020

Spinning playlist januari 2020 “Dag oliebollen”

|Comments are Off
Het oudejaar is voorbij. Teveel oliebollen gegeten? Goede voornemens gemaakt? Maakt allemaal niet, we gaan er weer lekker tegenaan met deze toffe spinning playlist.