Fitwheels the Suffers trainen in de winter

Trainen in de winter

|Comments are Off
Veel wielrenners gaan (terecht) in de winter op een hometrainer aan de slag of zijn wat vaker in de sportschool te zien. De winter is trouwens een mooie periode wat rust te nemen en extra aandacht aan je kracht te geven (squads en dergelijke oefeningen). Binnentrainen is saai...
spinning fiets kapot

Een spinning fiets kan ook kapot gaan

|Comments are Off
Heb je altijd al willen weten hoe die spinning-fiets werkt? Hoe wordt dat wiel aangedreven en hoe zwaar is dat wiel eigenlijk? Kijk dan maar naar de volgende foto en je vragen worden direct beantwoord. Het vliegwiel (dat rode ding, ja) is 20 of 30 kilo (hoe zwaarder hoe beter...

Thuis afvallen, hoe je dat? 10 Tips

|Comments are Off
Stel je wil afvallen (en dat willen heeeeel veel mensen) maar je hebt geen zin of tijd om naar een sportschool te gaan. Dan kan je natuurlijk ook thuis lekker trainen. Maar dat is wel iets lastiger omdat je geen “stok achter de deur” hebt. Wij geven je tips om thuis...
Workout ook zonder fiets

Workout ook zonder fiets

|Comments are Off
Spinning is goed voor je conditie en je kracht, maar dat wist je al. Maar stel dat je wat extra kracht wil opbouwen. Stel dat je wat sneller die heuvels op wil fietsen. Wat dan? Hieronder hebben we een aantal voorbeelden opgenomen van oefeningen die je kan doen. Laat je weten of...
Spinning en indoorcycling Fitwheels geeft je alle informatie

Spinningfiets aanschaffen?

|Comments are Off
Wil je thuis (ook) werken aan je conditie en uithoudingsvermogen? Lekker in een vertrouwde omgeving. Bekijk dan deze clip om te weten waar je op moet letten als je een spinningfiets wil aanschaffen. Hoe herken je een goede spinningfiets  
12