Afvallen met spinning

Trainingsschema voor de hometrainer-beginners. Deel 1, de voorbereidingen.

|Comments are Off
Ben je op zoek naar een trainingsschema voor jouw home-trainer? Bekijk dan onze tips en ervaar hoe je jouw doel wel kan halen.
hometrainer vermogensmeter

Hometrainer met een vermogensmeter

|Comments are Off
Op je hometrainer zit een Watt-meter. Dit is om je vermogen te meten en kan heel interessant zijn om te weten of je sterker bent geworden.
Energie opwekken met je spinning fiets

Hometrainer via de computer – Col du Tourmalet

|Comments are Off
Thuis trainen op je eigen hometrainer wordt wel heel leuk met een DVD van bijvoorbeeld de Frans Alpen en de Tourmalet.
Test Quinn-bike Infinitum

Test Quinn Bike Infinitum

|Comments are Off
Datum test: 28-12-2016 Model: Quinn Bike Infinitum Vliegwiel: 24 kg Prijs-indicatie : niet bekend Algemene indruk: soepele fiets en degelijke fiets die stevig aanvoelt ook bij zwaar trappen. Indruk: een spinning-bike die er degelijk uitziet en soepel fietst. De overbrenging van...
spinning-bike body-bike supreme

Test Body-bike hometrainer

|Comments are Off
Datum test: 28-12-2016 Model: Body-bike Supreme Vliegwiel: 22 kg Prijs-indicatie : 1.500 euro Algemene indruk: soepele fiets maar wat instabiel als er kracht wordt gezet.   Indruk: een spinning-bike die er stoer uitziet (het model wat ik testte was oranje) en soepel fietst....
Wattbike fitwheels

Wat is nu weer een Wattbike ?

|Comments are Off
Wat is een Wattbike? Wat kan je daarmee als spinner of als wielrenner? Lees het hier en bekijk de video.
trainen met sträva op jouw iPhone

Hometrainer schema

|Comments are Off
Op deze Fitwheels pagina kan je lezen welke hometrainer soorten er zijn. Maar laten we aannemen dat je al een hometrainer hebt of binnenkort er eentje aanschaft dan ontstaat de volgende vraag: hoe zorg ik er voor dat ik regelmatig en verstandig train. Hometrainer schema Trainen...
Spinning en indoorcycling Fitwheels geeft je alle informatie

Hometrainer oefeningen

|Comments are Off
Je hebt thuis een hometrainer en je bent op zoek naar oefeningen bekijk dan onze suggesties. we beginnen met een paar voor de hand liggende oefeningen: op je hometrainer kan je zittend fietsen en je kan staand fietsen. En afhankelijk van het soort hometrainer kan je variatie...
hometrainer fiets

Hometrainer kiezen

|Comments are Off
Spinning kan je natuurlijk doen bij een sportschool. Voordeel is dat je iets meer verplichting voelt om te gaan door dat je een abonnement hebt. En in een groep presteer je toch net even beter. Maar thuis kan je ook trainen. Hometrainer soorten Een roeiapparaat of steps-machine...
Fitwheels the Suffers trainen in de winter

Trainen in de winter

|Comments are Off
Veel wielrenners gaan (terecht) in de winter op een hometrainer aan de slag of zijn wat vaker in de sportschool te zien. De winter is trouwens een mooie periode wat rust te nemen en extra aandacht aan je kracht te geven (squads en dergelijke oefeningen). Binnentrainen is saai...
12